Particuliers

«  On ne devient pas vieux pour avoir vécu un certain nombre d’années, on le devient parce que l’on a déserté son idéal. Les années rident la peau ; renoncer à son idéal ride l’âme »

— Mac Arthur

 

Envie d’y voir plus clair, envie de changement, de sortir de sa zone de confort, 
d’expérimenter de nouveaux horizons,… mais comment ?

 

A certains moments de notre vie, nous souhaitons nous perfectionner dans un domaine, explorer de nouvelles voies… ou encore nous rencontrons des freins à la bonne réalisation de nos objectifs. Le coaching permet de les comprendre, les accepter, les dépasser par quelques moyens concrets et accessibles adaptés à votre personnalité.

Grâce à quelques séances seulement qui assureront soutien, mise en oeuvre et pérennité, vous sentirez la différence et verrez enfin s’accomplir votre désir !

Si vous préférez, nous pouvons réaliser la séance de coaching en mouvement,
tout en  marchant au jardin !

Questions possibles

Comment être satisfait au terme de chaque journée ?
Comment équilibrer vie personnelle et professionnelle ?
Comment déployer mes potentialités ?
Je sns les prémices du burn-out, que faire ?

Comment m’autoriser à prendre une pause ?
Comment gérer mon stress, mes émotions et communiquer ?
Comment prendre la parole en public avec aisance ?
Quel est le sens de mon existence ?
Est-ce que mon travail m’épanouit encore ?
Comment établir ou renouer le contact avec mes enfants ?,…

Concrètement

Les services proposés peuvent se combiner de multiples façons à votre meilleure convenance :

Qui ? en individuel, en duo, en couple, entre amis, etc
Où ? à mon centre de coaching-formation à Braine-l’Alleud ou à convenir.
Quand ? du lundi au vendredi de 8h à 18h.
Comment ? démarche globale travaillant sur le corps, le mental et l’action concrète – adapté sur mesure en fonction des personnalités et de la demande. 
Cf. outils et philosophie.

Déroulement

Participer à une séance de coaching individuel (1h-1h15) équivaut à :

- se dire (exprimer la situation vécue – préoccupations, objectifs),
clarifier la situation,
exprimer la situation souhaitée,
lever les obstacles,
se fixer un objectif réaliste,
se ressourcer, faire le plein d’énergie.
en fin de séance, pour ceux qui le souhaitent, un rééquilibrage énergétique est proposé.

Participer à une séance de coaching collectif équivaut à :

- partir de vos représentations et de vos besoins, thèmes, questionnements,
- se sentir en confiance grâce à un climat de bienveillance et de confidentialité,
- s’impliquer à sa manière, selon ses moyens (parole libre),
- s’enrichir de l’intelligence collective (pistes concrètes),
- échanger avec d’autres personnes vivant des expériences similaires ou différentes et permettant une ouverture des possibles,
- suivre un rituel tout en expérimentant de nouveaux outils,
- vivre un moment de ressourcement, de réflexivité et de convivialité,
- se fixer un objectif réaliste.

Méthodologie

Le corps communique plus encore que les mots…

La communication étant verbale (10%) et non/para verbale (90%), je m’attacherai à considérer ces 2 pôles, en plus d’un travail sur le savoir être et le savoir faire, tous deux interdépendants.

Le savoir être : la conscience de soi (forces et fragilités), la confiance en soi, la motivation, la gestion du stress, l’autorité, la communication, les représentations face à son identité et à la réalité de terrain, l’éthique, etc

Le savoir faire : la posture via des outils variés parmi lesquels des techniques théâtrales, la gestion du cadre, l’organisation, etc.
Plus d’infos : voir "Méthodologie"  => Philosophie – vision