sacre coeur stockel avec eleves sans droit

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Oser être soi. Ancré dans l’instant présent. Non seulement être présent réellement à soi, aux autres mais aussi poser un regard neuf et positif sur le monde qui nous entoure.

C’est aussi s'offrir le temps d’une pause pour soi dans ce monde trépidant pour accueillir tout ce qui surgit avec bienveillance (sensations, émotions, etc), partager si l'envie nous en dit, revenir à l'essentiel, se centrer, se détendre, ralentir et surtout respirer à pleins poumons, se revigorer…

colloque 2

Conférencière lors du colloque international "Humanisme et Mindfulness : une éducation pour le 21e siècle" 

aux côtés d'Eline Snel, Catherine Lannoy, Candice Marro,… 

http://www.humanisme-mindfulness.net/speaker/nathalie-bourgeois/ 

Encore plus qu'un outil simple, accessible et efficace, c'est un état d'esprit !

L'impact de la pleine conscience procure de multiples effets bénéfiques comme le prouvent de nombreuses études scientifiques (Chr. André, J. Kabat-Zinn, Rosenfeld, …) : davantage de maîtrise de soi, d'apaisement mental, d'équilibre et intelligence émotionnels, d'attention, de qualité relationnelle, de contentement, de légèreté, de créativité, d'humanité, de conscience personnelle et professionnelle invitant à être pleinement acteur de sa vie ! 

- Venez découvrir gratuitement une séance de pleine conscience/Mindfulness à mon centre de coaching-formation "L'Osmose" même durant l'année. Informer la veille de sa venue et venir 15' plus tôt afin de vous accueillir, informer.

- Plus d'infos ou réservez votre Pack Vivre des séances pleine conscience (6 mois) 

- Plus d'infos ou réservez votre Pack Vivre des séances pleine conscience (1 an)

- Plus d'infos ou réservez un atelier d'introduction à la pleine conscience (pour votre travail, pour une soirée entre amis chez vous ou dans mon centre de coaching-formation "L'Osmose"),

- Plus d'infos ou réservez des séances pleine conscience pour votre classe (cycle de 7 séances)

- Plus d'infos ou réservez une formation "Pleine conscience".

Concrètement : 

Les séances pleine conscience des mercredis soirs dénommés "Eau Vive" sont des séances de méditation accessibles, détendues et vivantes. Elles se déroulent en 4 temps complémentaires grâce à une palette d'ingrédients reconnus qui allient le chant (libre), le mouvement (yoga, sophrologie, PCI), la parole (libre), la marche lente, la méditation guidée ou semi-guidée (pleine conscience, zazen) ce qui créent une osmose particulière. Certains moments font écho à ce qui se vit lors des retraites pleine conscience au "Village des Pruniers" en Dordogne. Les facilitatrices qui coaniment se nomment : Nathalie Bourgeois et Maïté Massart (CAP-Accord), toutes deux  pratiquantes, formées et expérimentées.

Tarif sur demande

Contactez-moi

preparation local classe